La réserve biologique de l'île del Caño se trouve à 20 kilomètres de la péninsule d'Osa, là où cinq courants océaniques convergent pour créer le corridor marin le plus riche en biodiversité du Costa Rica.
Les eaux de l'île abritent 15 espèces de coraux durs et plus de 200 espèces de poissons, dont des requins à pointes blanches, des raies aigles tachetées et des baleines à bosse saisonnières. L'UNESCO a désigné la région environnante d'Osa comme site du patrimoine mondial en 2020, reconnaissant l'écosystème qui s'étend sans interruption de la forêt de nuages à la fosse en eau profonde.
Des relevés archéologiques menés entre 1998 et 2004 ont mis au jour 23 sites funéraires précolombiens sur l'île, certains datant de 300 av. J.-C. Les sphères de pierre trouvées ici—allant de 10 centimètres à deux mètres de diamètre—correspondent à celles des sites du delta du Diquís situés à 50 kilomètres à l'intérieur des terres, ce qui suggère que l'île servait de point de passage cérémoniel pour les anciens commerçants maritimes. Le Système national des zones de conservation du Costa Rica a restreint l'accès public à ces zones terrestres en 2012, canalisant toute l'activité des visiteurs vers des sites de plongée en apnée désignés le long des côtes nord-ouest et sud.
Les sites de plongée les plus fréquentés de la réserve—Paraíso, Cueva del Tiburón et Bajo del Diablo—descendent de jardins de coraux peu profonds à trois mètres jusqu'à des murs verticaux plongeant au-delà de 30 mètres. La visibilité moyenne est de 18 à 25 mètres toute l'année, culminant pendant la saison sèche de décembre à avril lorsque les proliférations de plancton s'estompent. Les départs matinaux d'Uvita, Sierpe et Drake Bay prennent de 45 à 90 minutes selon l'état de la mer, la plupart des opérateurs jetant l'ancre vers 09:30 pour coïncider avec le pic d'activité des poissons. Les frais de conservation de 15 dollars par personne, introduits en 2018, financent la surveillance des récifs et les opérations de patrouille à travers les 5 800 hectares d'océan protégé de la réserve.
Les excursions de plongée en apnée à l'île del Caño au Costa Rica comprennent l'équipement, des guides naturalistes bilingues et le déjeuner servi à bord ou à Playa San Josecito, la seule zone de débarquement autorisée de l'île. Les opérateurs limitent la taille des groupes à 12 personnes par guide pour minimiser le contact avec les récifs, et les fermetures saisonnières entre septembre et novembre protègent les tortues olivâtres nichant le long des plages continentales adjacentes.
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